La realidad de los quemadores de grasa..

¿Realmente funciona un quemador de grasa?

Como la palabra lo indica, son suplementos que estan diseñados para ayudar a acelerar el metabolismo, no para sustituir un plan nutricional o algún tipo de entrenamiento, se tiene la mala idea de que estas pastillas son casi magicas y que en cuanto las tomamos vamos a eliminar toda la grasa pero no es asi, en realidad estas pastillas funcionan solo si se usan de un modo adecuado. Para que no tiremos nuestro dinero y tiempo a la basura, les dejo unos consejos básicos.

• Alimentación, 80% lucha contra la grasa

Dieta

Para que un quemador funcione, tiene que ir de la mano con una buena alimentación, este es el mayor reto al momento de querer lograr nuestros objetivos, no se debe confundir que los quemadores son una solución milagrosa, ya que estos son solo una ayuda a facilitarnos la vida al momento de realizar una dieta, esto se debe a que los quemadores entre muchas cosas ayudan a acelerar el metabolismo y a reducir el apetito.

• Paciencia y Realidad

Otro aspecto erroneo que se tiene, es que por tomar algún quemador todo será más rápido a que si no se consume, pero la verdad es que no va a ser así.

Muchas personas nos desesperamos por estar haciendo una dieta, ejercicio y todo lo que nos recomiendan y que llegue el día de pesarnos y solo hayamos conseguido muy poco.. Pero la realidad y lo saludable es bajar aprox. de 800 gr a 1.2 kg de grasa en una persona sana, porque si no podrían ocasionarse algunos problemas, como fatiga, poca capacidad para rendir en un entrenamiento, debilidad, perdida de masa muscular, etc..

Es mucho más saludable ser realista y conseguir nuestras metas poco a poco.

• Prueba de tolerancia

Los quemadores contienen ingredientes estimulantes como la cafeina, antes de empezar a consumirlos es recomendable realizar una prueba de tolerancia, es decir tomar una dosis más baja y observar a nuestro organismo, de no tener ninguna reacción es momento de incrementar la dosis a la recomendada en las instrucciones de uso.

Siempre es mejor ir de menos a más y jamás pensar que entre más dosis se tome se logrará todo más rápido, ya que lo único que lograremos es poner en riesgo nuestra salud.


Quemador de grasa

Así que ya sabes, antes de realizar cualquier plan hay que consultar a un especialista en el tema, ya que como mencionamos, estos quemadores contienen diferentes sustancias estumulantes y es importante no tomar más cafeina durante el día, porque lo único que vamos a lograr es tener el famoso "bajon" contrario a lo que se pensaría, entre otras reacciones adversas, por eso vigila cuanta cafeína estas consumiendo en un día.

Y tamopoco hay que engañarnos a nosotros mismos pensando que solo por tomar estas pastillas "milagrosas" podremos comer pizzas y hamburguesas todo el tiempo.. Porque jamás llegaremos a ninguno de nuestros objetivos.

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